Doğuştan (konjenital) gelmeyen, çoğu ayak rahatsızlığı sonradan edinilir, dolayısıyla ayağı sağlıklı tutmanın önemi büyüktür. Ayağın sağlığının bozulması birçok etkene bağlıdır. Bunlardan en önemlisi, ayağı çok sıkıştıran dar ayakkabıların kullanımıdır. Dar ve ayak şekline uygun olmayan ayakkabılar, eklem deformasyonuna sebep olduğu gibi, ayağın ayakkabı içerisinde sürtünmesi sonucunda çok baskı alan noktalarda nasırların veya yara oluşmasına sebep olur. Ayakkabının ayakta sürtünme noktalarının hasarları özellikle pençe ve çekiç parmaklar veya parmakların yamuk duruşu olduğu bölgelerdeki dokularda daha fazla hasara neden olabilir. Bu nedenle, ayakta ağrıya sebep olan problemlerin oluşmaması için, ayağı koruyacak tüm gerekli önlemlerin alınmasını önemlidir. Bu önlemlerde içerisinde, ayakta kullanılacak özel ortezler, baskı azaltıcılar(tabanlık), ayağa uygun ayakkabı kullanımı, doğru ayak bakımları ve bu konu ile ilgili ayak bakımı eğitimleri çok önemlidir.
Her yaştaki insan için ayaklarında oluşan problem yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Yaşam kalitesinin bozulması psikolojik olarak da kişiyi olumsuz yönde etkiler. Yürüme eylemini gerçekleştirirken ayağında ağrı hisseden, bir insan çoğu zaman daha az yürür ya da izole bir hayat yaşar ve kendini dış dünyaya kapatır. Bu durumdan özellikle yaşlı ve bakıma muhtaç olan insanlar daha fazla etkilenir.
Özetle ayağın sağlıklı olması, fiziksel aktivitelerin gerçekleştirilmesi için önemlidir. Ayak bileği, Diz, Kalça, Bel ağrısı yaşayan insanların çoğu zaman aslında ayağında bir problem olabilir.
Flo mağazacılığın ayak sağlığına verdiği önemle sizlere Podolog gözü ile, her ay bir ayak rahatsızlığını ve çözümü için neler yapılabiliriz konulu yazılarımı size aktarmaya çalışacağım.
Sizden gelen sorular veya katkı maillerini titizlikle değerlendirip yazılarımı, bu doğrultuda hazırlayacağım.
Sevgilerimle Podolog Derya Çoban